A pesar de los consejos...

 

Y a pesar de los consejos que se brindar respecto a cuidarse de los golpes de calor y la deshidratación, hay personas que siguen saliendo a correr o a andar en bicicleta en los peores horarios del día. Y muchos lo hacen sin llevar agua para hidratarse.

Los especialistas en salud recomiendan no hacer actividad física que requiera un gran esfuerzo físico en los horarios pico del día ya que el riesgo de deshidratarse o sufrir un golpe de calor el muy elevado.

Para preservar la salud, lo ideal es que cuando hace tanto calor como ocurrió ayer y se espera que sea así en los próximos días, se suspenda la actividad física o se trate de cambiar los horarios por otros donde ya no haya sol.