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Viernes 28 de Enero de 2022

Temperaturas extremas para Fin de Año en la ciudad

Temperaturas extremas para Fin de Año en la ciudad

29/12/2021 |Hoy la temperatura llegará a los 40° con una sensación térmica que superará los 44°. Para Año Nuevo la temperatura llegará a 38° y para el fin de semana se anuncian lluvias.

Los últimos tres días del año, se transitarán con elevadas temperaturas en la ciudad y habrá que tomar medidas de resguardo entre las 10 y las 16 donde la radiación solar será las más elevadas.

Para hoy la temperatura llegará a los 40° con una sensación térmica que alcanzará los 44°. Para mañana se espera una temperatura máxima de 39° y 38° para el último día del año.

 

¿Quiénes deben estar protegidos especialmente del calor?

Las personas mayores, discapacitadas y los niños menores de 5 años.

Las personas con enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes, cardiopatía, obesidad, alcoholismo).

Las personas que tomen alguna medicación habitualmente.

Las personas que realizan trabajos físicos intensos o deporte al aire libre cuando hay temperaturas elevadas.

Ante cualquier duda consulte a los profesionales sanitarios.

¿Qué efectos produce el exceso de calor?

Calambres, por pérdida de sales.

Agotamiento : malestar, dolor de cabeza, nauseas, vómitos, sed intensa.

Deshidratación : decaimiento y sensación de postración.

Golpe de calor : nauseas, vómitos, dolor de cabeza, piel caliente y enrojecida, aumento de la temperatura corporal por encima de 40º, inestabilidad al andar, mareos, pudiendo llegar a tener convulsiones y coma.

¿Cómo protegerse del calor?

 

Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 10 del mediodía y las 16 de la tarde).

Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.

Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.

Reduzca la actividad física.

Descanse con frecuencia a la sombra.

Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.

Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.

Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.

Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.

Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.

Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.

Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.

¿Qué hacer ante una persona con un golpe de calor?

 

 

 

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